O que não comer para perder peso com a medicina tradicional chinesa

O que não comer para perder peso com a medicina tradicional chinesa

Nos últimos anos, a medicina tradicional chinesa para perda de peso tem recebido ampla atenção devido às suas características naturais e poucos efeitos colaterais. No entanto, a medicina tradicional chinesa não é uma panacéia para a perda de peso. A combinação inadequada ou o consumo equivocado de determinados alimentos pode afetar o efeito e até causar danos à saúde. A seguir estão os alimentos tabus e as precauções relacionadas que foram calorosamente discutidas na Internet nos últimos 10 dias com a medicina tradicional chinesa para perda de peso, para ajudar todos a evitar mal-entendidos durante o processo de perda de peso.

1. Alimentos a evitar durante a perda de peso com a medicina tradicional chinesa

2. Mal-entendidos comuns sobre a medicina tradicional chinesa para perda de peso

1.Mal-entendido 1: você pode tomar remédios chineses para perder peso casualmente

Muitas pessoas pensam que a medicina tradicional chinesa não exige tabus para perder peso. Na verdade, a medicina tradicional chinesa precisa ser combinada com o controle dietético, caso contrário o efeito será bastante reduzido.

2.Mal-entendido 2: A medicina tradicional chinesa é eficaz para perder peso rapidamente

A perda de peso com a medicina tradicional chinesa é um processo gradual, e a pressa em busca do sucesso pode causar desconforto físico. Leva de 1 a 3 meses para ver resultados óbvios.

3.Mito 3: Todos os medicamentos chineses são adequados para perda de peso

Diferentes constituições físicas requerem diferentes medicamentos chineses. Por exemplo, aqueles com deficiência de baço são adequados para Poria cocos e Atractylodes macrocephala, enquanto aqueles com constituição húmida e quente são adequados para sementes de cássia e folhas de lótus.

3. Combinação recomendada de medicina tradicional chinesa para perda de peso

4. Precauções para perda de peso com a medicina tradicional chinesa

1.diferenças individuais: A medicina tradicional chinesa para perda de peso precisa ser tratada de acordo com a diferenciação da síndrome física e é recomendada sob a orientação de um praticante de medicina tradicional chinesa.

2.controle de dose: A sobredosagem pode causar diarreia, tonturas e outros efeitos secundários.

3.persistência a longo prazo: A medicina tradicional chinesa para perda de peso precisa ser combinada com exercícios e ajustes na dieta, e o efeito a curto prazo é limitado.

4.evite jejuar: Alguns medicamentos chineses podem irritar o trato gastrointestinal e são recomendados para serem tomados após as refeições.

Resumo

A medicina tradicional chinesa é uma forma saudável de perder peso, mas precisa ser cientificamente combinada com a dieta alimentar e evitar alimentos tabu. A perda de peso segura e eficaz pode ser alcançada através do uso racional da medicina tradicional chinesa e do ajuste dos hábitos de vida. Se você tiver condições especiais de saúde, é recomendável consultar um médico profissional antes de usar a medicina tradicional chinesa para perder peso.